10.0 km | 01:16:25 | 07:38/km日期: 2019-07-01 19:37 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 927 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'01" / 07'33" / 08'12" / 09'06" / 07'12" / 08'03" / 07'35" / 06'44" / 08'16" / 07'12" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
301.48 km 
母子鱷魚 第四代Y拖-橘 累積 :
1820.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'33" | 00:15'34" |
| 3 | 08'12" | 00:23'46" |
| 4 | 09'06" | 00:32'52" |
| 5 | 07'12" | 00:40'04" |
| 6 | 08'03" | 00:48'07" |
| 7 | 07'35" | 00:55'42" |
| 8 | 06'44" | 01:02'26" |
| 9 | 08'16" | 01:10'42" |
| 10 | 07'12" | 01:17'54" |
| 10.0 | 06'46" | 01:17'57" |
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