Roger Lin ( 志銘 ) 2019/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
ID 356327

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Roger Lin ( 志銘 )

4.6 km | 00:30:05 | 06:31/km

日期: 2019-07-01 21:50 - 地點: 植物園 - 天氣: 微風 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 07'19" / 06'13" / 06'31" / 06'18" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'11" (+00'55")

985 / 985

2

06'22"

(13'27")

06'17" (+00'01")

1012 / 1997

3

06'36"

(20'03")

06'32" (+00'16")

1009 / 3006

4

06'12"

(26'15")

06'16"

987 / 3994

5

03'38"

(29'53")

05'56"

610 / 4605

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

有時候事與願違時，會一直去想要把事情做出最好的解決方法，當不如自己的想法時，別想太多，就當成是冥冥中的安排，放輕鬆去做吧!

7月累積里程 : 86.92 km

MIZUNO WAVE IMPETUS4 累積 : 315.8 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), Judy 和其他 21 人說推

·

觀看另 10 則留言

陳達鈴 Roger Lin晚安，新月運動愉快。

2019-07-02 20:50 ·

1 個人推

Judy 這張照片好漂亮!!

2019-07-10 11:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'13"	00:13'32"
3	06'31"	00:20'03"
4	06'18"	00:26'21"
4.6	05'50"	00:29'53"

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