5.1 km | 00:57:57 | 11:23/km日期: 2019-07-02 05:01 - 平均心率: 97 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 11'22" / 09'17" / 10'30" / 11'20" / 13'52" / 13'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'46" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'29" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'20" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'51" (+04'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'28" (+04'12") | 89 / 5089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 431.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'22" | 00:11'22" |
| 2 | 09'17" | 00:20'39" |
| 3 | 10'30" | 00:31'09" |
| 4 | 11'20" | 00:42'29" |
| 5 | 13'52" | 00:56'21" |
| 5.1 | 13'34" | 00:57'34" |
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