3.3 km | 00:35:45 | 10:50/km日期: 2019-07-02 18:46 - 地點: 老家附近 - 平均心率: 109 - 卡路里: 178 Cal - 總步數: 8724 - 平均步頻: 244 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 11'32" / 10'16" / 10'38" / 11'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'29" (+01'13") | 1005 / 1005 | 239 / 36 |
| 2 | | 10'16" | 1006 / 2012 | 250 / 38 |
| 3 | | 10'32" (+00'16") | 1000 / 3013 | 243 / 38 |
| 4 | | 11'00" (+00'44") | 299 / 3313 | 242 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 147.15 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'32" | 00:11'32" |
| 2 | 10'16" | 00:21'48" |
| 3 | 10'38" | 00:32'26" |
| 3.3 | 11'03" | 00:35'45" |
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