14.3 km | 01:30:49 | 06:19/km日期: 2014-06-20 18:55 - 平均心率: 57 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 06'12" / 06'21" / 06'33" / 06'36" / 06'41" / 06'45" / 06'27" / 06'11" / 06'17" / 06'17" / 06'11" / 06'15" / 06'04" / 05'55" / 05'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 134.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'21" | 00:12'33" |
3 | 06'33" | 00:19'06" |
4 | 06'36" | 00:25'42" |
5 | 06'41" | 00:32'23" |
6 | 06'45" | 00:39'08" |
7 | 06'27" | 00:45'35" |
8 | 06'11" | 00:51'46" |
9 | 06'17" | 00:58'03" |
10 | 06'17" | 01:04'20" |
11 | 06'11" | 01:10'31" |
12 | 06'15" | 01:16'46" |
13 | 06'04" | 01:22'50" |
14 | 05'55" | 01:28'45" |
14.3 | 05'55" | 01:30'49" |