10.0 km | 00:50:05 | 04:59/km日期: 2019-07-03 17:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'16" / 05'02" / 04'54" / 04'56" / 04'56" / 05'28" / 04'53" / 05'01" / 05'00" / 05'06" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 403.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'02" | 00:10'18" |
| 3 | 04'54" | 00:15'12" |
| 4 | 04'56" | 00:20'08" |
| 5 | 04'56" | 00:25'04" |
| 6 | 05'28" | 00:30'32" |
| 7 | 04'53" | 00:35'25" |
| 8 | 05'01" | 00:40'26" |
| 9 | 05'00" | 00:45'26" |
| 10 | 05'06" | 00:50'32" |
| 10.0 | 04'41" | 00:50'38" |
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