6.0 km | 00:58:00 | 09:39/km日期: 2019-07-03 19:26 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'08" / 09'52" / 09'25" / 10'42" / 09'38" / 09'26" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'07" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'52" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'29" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'38" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'26" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" | 4 / 6004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
80.22 km 
MIZUNO Wave Spacer AR4 8KS-31565 累積 :
4005.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 09'52" | 00:20'00" |
| 3 | 09'25" | 00:29'25" |
| 4 | 10'42" | 00:40'07" |
| 5 | 09'38" | 00:49'45" |
| 6 | 09'26" | 00:59'11" |
| 6.0 | 08'01" | 00:59'13" |
展開計圈分析
留言 
