10.4 km | 00:56:02 | 05:22/km日期: 2019-07-03 17:33 - 平均心率: 136 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 10342 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'27" / 05'14" / 05'14" / 05'13" / 05'27" / 05'23" / 05'25" / 05'24" / 05'28" / 05'24" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 1000 | 181 / 101 |
| 2 | | 05'13" (+00'01") | 1001 / 2002 | 185 / 103 |
| 3 | | 05'12" | 1004 / 3006 | 186 / 103 |
| 4 | | 05'12" | 1000 / 4007 | 186 / 102 |
| 5 | | 05'27" (+00'15") | 1007 / 5015 | 184 / 99 |
| 6 | | 05'21" (+00'09") | 1006 / 6021 | 184 / 101 |
| 7 | | 05'22" (+00'10") | 1007 / 7028 | 184 / 100 |
| 8 | | 05'22" (+00'10") | 1005 / 8033 | 184 / 100 |
| 9 | | 05'26" (+00'14") | 1005 / 9038 | 184 / 99 |
| 10 | | 05'23" (+00'11") | 1002 / 10041 | 185 / 100 |
| 11 | | 05'35" (+00'23") | 413 / 10455 | 183 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 239.94 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'14" | 00:10'41" |
| 3 | 05'14" | 00:15'55" |
| 4 | 05'13" | 00:21'08" |
| 5 | 05'27" | 00:26'35" |
| 6 | 05'23" | 00:31'58" |
| 7 | 05'25" | 00:37'23" |
| 8 | 05'24" | 00:42'47" |
| 9 | 05'28" | 00:48'15" |
| 10 | 05'24" | 00:53'39" |
| 10.4 | 05'45" | 00:56'02" |
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