9.0 km | 01:21:15 | 09:01/km日期: 2019-07-03 20:42 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 07'12" / 07'49" / 07'48" / 07'39" / 21'13" / 08'42" / 10'50" / 11'16" / 14'50" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'41" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'50" (+03'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'16" (+04'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'40" (+05'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'37" (+02'26") | 12 / 9012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
145.31 km 
LANEW 223614440 累積 :
154.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'49" | 00:15'01" |
| 3 | 07'48" | 00:22'49" |
| 4 | 07'39" | 00:30'28" |
| 5 | 21'13" | 00:51'41" |
| 6 | 08'42" | 01:00'23" |
| 7 | 10'50" | 01:11'13" |
| 8 | 11'16" | 01:22'29" |
| 9 | 14'50" | 01:37'19" |
| 9.0 | 14'46" | 01:37'30" |
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