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    JiAnShEN 台中
    ID 35648
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    JiAnShEN
    3.0 km | 00:19:58 | 06:38/km
    日期: 2019-07-03 20:09 - 平均心率: 129 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
    Pace: 08'10" / 06'30" / 07'35" / 07'24" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'08"  (07'08")
    		07'08" (+00'51")1000 / 1000
    2
    06'30"  (13'38")
    		06'30" (+00'13")1000 / 2000
    3
    06'17"  (19'55")
    		06'17"1000 / 3000
    4
    00'03"  (19'58")
    		05'43" 9 / 3009
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區127~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17479~89%
    3:T乳酸耐力區174~18089~92%
    4:A無氧耐力區180~19192~97.5%
    5:I最大耗氧區191~19697.5~100%
    最大心率為196 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 366.97 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Gordon sung 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'10"00:08'10"
    206'30"00:14'40"
    307'35"00:22'15"
    3.006'53"00:22'19"

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    成績 : 01:07:05
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