8.1 km | 01:01:04 | 07:32/km日期: 2019-07-04 05:02 - 地點: 湖口北勢溪 - 平均心率: 123 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 57%
Pace: 07'25" / 07'51" / 07'50" / 07'58" / 07'02" / 06'46" / 08'08" / 07'23" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'07" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" | 106 / 8106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
250.80 km 
子母鱷魚 阿托三代 累積 :
503.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'51" | 00:15'16" |
| 3 | 07'50" | 00:23'06" |
| 4 | 07'58" | 00:31'04" |
| 5 | 07'02" | 00:38'06" |
| 6 | 06'46" | 00:44'52" |
| 7 | 08'08" | 00:53'00" |
| 8 | 07'23" | 01:00'23" |
| 8.1 | 06'45" | 01:01'06" |
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