POKAI 2013/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

POKAI 台北市
ID 820

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4.3 km | 00:30:00 | 07:01/km

日期: 2013-01-05 16:58 - 總爬升: 106 m - 地點: 新店河濱 - 天氣: 陰冷 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 07'05" / 07'01" / 06'53" / 07'07" / 07'10" /

小腿肚開始有點不適應@@

1月累積里程 : 91.05 km

GPX 上傳 | 11 years ago

EDS/Leo, david 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'01"	00:14'06"
3	06'53"	00:20'59"
4	07'07"	00:28'06"
4.3	07'09"	00:30'00"

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