8.1 km | 00:46:32 | 05:45/km日期: 2019-07-05 05:07 - 地點: 和興鎮土地公廟 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 143 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 05'42" / 05'59" / 05'26" / 05'25" / 06'12" / 05'58" / 17'30" / 05'21" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" | 76 / 8076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
250.80 km 
Mizuno Sayonara3 藍 累積 :
339.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'59" | 00:11'41" |
| 3 | 05'26" | 00:17'07" |
| 4 | 05'25" | 00:22'32" |
| 5 | 06'12" | 00:28'44" |
| 6 | 05'58" | 00:34'42" |
| 7 | 17'30" | 00:52'12" |
| 8 | 05'21" | 00:57'33" |
| 8.1 | 04'22" | 00:57'53" |
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