10.0 km | 01:07:31 | 06:44/km日期: 2019-07-05 18:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 925 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'04" / 05'49" / 05'26" / 05'52" / 05'48" / 15'21" / 05'48" / 05'44" / 05'49" / 05'45" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'20" (+09'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 136.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'49" | 00:11'53" |
| 3 | 05'26" | 00:17'19" |
| 4 | 05'52" | 00:23'11" |
| 5 | 05'48" | 00:28'59" |
| 6 | 15'21" | 00:44'20" |
| 7 | 05'48" | 00:50'08" |
| 8 | 05'44" | 00:55'52" |
| 9 | 05'49" | 01:01'41" |
| 10 | 05'45" | 01:07'26" |
| 10.0 | 07'03" | 01:07'34" |
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