黃盟元 2019/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃盟元台中
ID 300070

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8.0 km | 00:42:44 | 05:20/km

日期: 2019-07-05 23:14 - 地點: 台中市大肚區 - 天氣: 夜 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'05" / 04'51" / 04'12" / 05'00" / 04'52" / 06'14" / 06'14" / 00'00" /

基本訓練
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休息一天該動囉！

7月累積里程 : 336.02 km

紐巴倫 NB M59 累積 : 249.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

李崧豪, 江聰榮和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	04'51"	00:10'56"
3	04'12"	00:15'08"
4	05'00"	00:20'08"
5	04'52"	00:25'00"
6	06'14"	00:31'14"
7	06'14"	00:37'28"
8.0	05'21"	00:42'49"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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