8.8 km | 01:06:41 | 07:36/km日期: 2019-07-06 06:42 - 平均心率: 134 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'02" / 07'58" / 07'37" / 09'19" / 08'31" / 08'55" / 08'42" / 09'22" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'31" (+00'38") | 764 / 8764 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 111.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 07'58" | 00:14'00" |
| 3 | 07'37" | 00:21'37" |
| 4 | 09'19" | 00:30'56" |
| 5 | 08'31" | 00:39'27" |
| 6 | 08'55" | 00:48'22" |
| 7 | 08'42" | 00:57'04" |
| 8 | 09'22" | 01:06'26" |
| 8.8 | 08'51" | 01:13'12" |
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