4.9 km | 00:33:42 | 06:49/km日期: 2019-07-06 17:54 - 平均心率: 171 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'45" / 07'28" / 09'49" / 07'51" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'09") | 410 / 410 |
| 2 | | 06'42" (+00'14") | 402 / 813 |
| 3 | | 07'11" (+00'43") | 408 / 1221 |
| 4 | | 07'12" (+00'44") | 414 / 1636 |
| 5 | | 06'54" (+00'26") | 806 / 2443 |
| 6 | | 06'28" | 408 / 2851 |
| 7 | | 06'38" (+00'10") | 425 / 3276 |
| 8 | | 06'56" (+00'28") | 409 / 3685 |
| 9 | | 06'57" (+00'29") | 415 / 4101 |
| 10 | | 06'50" (+00'22") | 417 / 4519 |
| 11 | | 06'36" (+00'08") | 415 / 4934 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 103.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'28" | 00:14'13" |
| 3 | 09'49" | 00:24'02" |
| 4 | 07'51" | 00:31'53" |
| 4.9 | 07'46" | 00:39'09" |
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