12.0 km | 01:03:46 | 05:18/km日期: 2019-07-07 16:28 - 總爬升: 162 m - 地點: 富岡 - 平均心率: 157 - 卡路里: 724 Cal - 總步數: 11280 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'30" / 05'06" / 04'58" / 05'15" / 05'32" / 05'08" / 05'11" / 05'12" / 05'32" / 05'49" / 05'21" / 05'04" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'34") | 1004 / 1004 | 175 / 104 |
| 2 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 2005 | 175 / 111 |
| 3 | | 04'55" | 1007 / 3013 | 177 / 114 |
| 4 | | 05'14" (+00'19") | 1002 / 4016 | 177 / 107 |
| 5 | | 05'32" (+00'37") | 1007 / 5023 | 177 / 101 |
| 6 | | 05'05" (+00'10") | 1006 / 6030 | 178 / 110 |
| 7 | | 05'09" (+00'14") | 1005 / 7035 | 175 / 110 |
| 8 | | 05'09" (+00'14") | 1007 / 8043 | 180 / 107 |
| 9 | | 05'31" (+00'36") | 1004 / 9047 | 174 / 103 |
| 10 | | 05'46" (+00'51") | 1002 / 10050 | 176 / 97 |
| 11 | | 05'19" (+00'24") | 1003 / 11053 | 178 / 104 |
| 12 | | 05'01" (+00'06") | 1006 / 12060 | 175 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
182.79 km 
NIKE Pegasus 35 累積 :
705.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'06" | 00:10'36" |
| 3 | 04'58" | 00:15'34" |
| 4 | 05'15" | 00:20'49" |
| 5 | 05'32" | 00:26'21" |
| 6 | 05'08" | 00:31'29" |
| 7 | 05'11" | 00:36'40" |
| 8 | 05'12" | 00:41'52" |
| 9 | 05'32" | 00:47'24" |
| 10 | 05'49" | 00:53'13" |
| 11 | 05'21" | 00:58'34" |
| 12 | 05'04" | 01:03'38" |
| 12.0 | 07'19" | 01:03'46" |
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