6.9 km | 00:48:50 | 07:03/km日期: 2019-07-07 17:56 - 平均心率: 150 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'48" / 06'47" / 07'04" / 07'51" / 06'54" / 07'07" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'33") | 389 / 389 |
| 2 | | 06'33" | 1000 / 1389 |
| 3 | | 07'02" (+00'29") | 1000 / 2389 |
| 4 | | 06'59" (+00'26") | 1000 / 3389 |
| 5 | | 06'51" (+00'18") | 74 / 3463 |
| 6 | | 29'13" (+22'40") | 37 / 3500 |
| 7 | | 06'53" (+00'20") | 1000 / 4500 |
| 8 | | 07'09" (+00'36") | 1000 / 5500 |
| 9 | | 06'49" (+00'16") | 1000 / 6500 |
| 10 | | 07'04" (+00'31") | 425 / 6926 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 37.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'47" | 00:13'35" |
| 3 | 07'04" | 00:20'39" |
| 4 | 07'51" | 00:28'30" |
| 5 | 06'54" | 00:35'24" |
| 6 | 07'07" | 00:42'31" |
| 6.9 | 06'54" | 00:48'55" |
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