12.2 km | 01:14:13 | 06:03/km日期: 2019-07-05 05:14 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 661 Cal - 總步數: 13506 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'44" / 06'51" / 06'24" / 06'31" / 06'17" / 06'20" / 05'35" / 05'39" / 05'16" / 05'35" / 05'46" / 05'55" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+01'29") | 1007 / 1007 | 181 / 82 |
| 2 | | 06'48" (+01'35") | 1005 / 2012 | 185 / 79 |
| 3 | | 06'22" (+01'09") | 1004 / 3016 | 184 / 85 |
| 4 | | 06'30" (+01'17") | 1001 / 4017 | 181 / 84 |
| 5 | | 06'18" (+01'05") | 1006 / 5024 | 181 / 87 |
| 6 | | 06'14" (+01'01") | 1003 / 6028 | 180 / 88 |
| 7 | | 05'33" (+00'20") | 1004 / 7033 | 178 / 100 |
| 8 | | 05'40" (+00'27") | 1004 / 8037 | 179 / 98 |
| 9 | | 05'13" | 1007 / 9044 | 180 / 106 |
| 10 | | 05'33" (+00'20") | 1004 / 10049 | 180 / 99 |
| 11 | | 05'45" (+00'32") | 1000 / 11049 | 183 / 94 |
| 12 | | 05'51" (+00'38") | 1009 / 12059 | 184 / 92 |
| 13 | | 05'10" | 244 / 12304 | 184 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 147.15 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'51" | 00:13'35" |
| 3 | 06'24" | 00:19'59" |
| 4 | 06'31" | 00:26'30" |
| 5 | 06'17" | 00:32'47" |
| 6 | 06'20" | 00:39'07" |
| 7 | 05'35" | 00:44'42" |
| 8 | 05'39" | 00:50'21" |
| 9 | 05'16" | 00:55'37" |
| 10 | 05'35" | 01:01'12" |
| 11 | 05'46" | 01:06'58" |
| 12 | 05'55" | 01:12'53" |
| 12.2 | 05'26" | 01:14'13" |
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