吳昭儀 2014/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

吳昭儀苗栗
ID 4168

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10.2 km | 00:59:56 | 05:51/km

日期: 2014-06-22 18:16 - 地點: 竹北~新竹縣第二運動場 - 天氣: 晴~悶熱 - 卡路里: 924 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 05'42" / 05'44" / 05'45" / 05'53" / 05'56" / 05'44" / 05'42" / 05'44" / 06'03" / 05'56" / 07'39" /

近一星期沒運動了~
流汗排毒跑~~

6月累積里程 : 60.32 km

Adidas adizero tempo 5 M 累積 : 1009.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, 毛利人和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'44"	00:11'26"
3	05'45"	00:17'11"
4	05'53"	00:23'04"
5	05'56"	00:29'00"
6	05'44"	00:34'44"
7	05'42"	00:40'26"
8	05'44"	00:46'10"
9	06'03"	00:52'13"
10	05'56"	00:58'09"
10.2	07'39"	00:59'56"

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成績 : 01:07:05

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