14.1 km | 01:24:04 | 05:57/km日期: 2019-07-09 05:24 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 812 Cal - 總步數: 15204 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'24" / 06'11" / 06'18" / 06'49" / 06'23" / 06'47" / 06'27" / 05'37" / 05'38" / 05'45" / 05'04" / 05'21" / 05'11" / 05'29" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+01'22") | 1006 / 1006 | 177 / 88 |
| 2 | | 06'08" (+01'08") | 1007 / 2013 | 182 / 89 |
| 3 | | 06'16" (+01'16") | 1003 / 3016 | 181 / 87 |
| 4 | | 06'48" (+01'48") | 1001 / 4018 | 179 / 81 |
| 5 | | 06'24" (+01'24") | 1006 / 5025 | 179 / 86 |
| 6 | | 06'43" (+01'43") | 1009 / 6034 | 179 / 82 |
| 7 | | 06'24" (+01'24") | 1006 / 7041 | 181 / 86 |
| 8 | | 05'35" (+00'35") | 1001 / 8043 | 180 / 99 |
| 9 | | 05'35" (+00'35") | 1008 / 9051 | 180 / 99 |
| 10 | | 05'41" (+00'41") | 1009 / 10061 | 179 / 97 |
| 11 | | 05'00" | 1000 / 11061 | 182 / 109 |
| 12 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 12061 | 181 / 101 |
| 13 | | 05'08" (+00'08") | 1006 / 13068 | 184 / 105 |
| 14 | | 05'29" (+00'29") | 1008 / 14077 | 182 / 99 |
| 15 | | 04'53" | 112 / 14189 | 174 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 147.15 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'11" | 00:12'35" |
| 3 | 06'18" | 00:18'53" |
| 4 | 06'49" | 00:25'42" |
| 5 | 06'23" | 00:32'05" |
| 6 | 06'47" | 00:38'52" |
| 7 | 06'27" | 00:45'19" |
| 8 | 05'37" | 00:50'56" |
| 9 | 05'38" | 00:56'34" |
| 10 | 05'45" | 01:02'19" |
| 11 | 05'04" | 01:07'23" |
| 12 | 05'21" | 01:12'44" |
| 13 | 05'11" | 01:17'55" |
| 14 | 05'29" | 01:23'24" |
| 14.1 | 05'55" | 01:24'04" |
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