林敏郎 2019/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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6.3 km | 00:57:12 | 09:04/km

日期: 2019-07-09 16:28 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 33°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 10'29" / 07'28" / 07'21" / 09'00" / 11'05" / 08'28" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'23"

(10'23")

10'25" (+03'05")

996 / 996

2

07'28"

(17'51")

07'29" (+00'09")

996 / 1992

3

07'27"

(25'18")

07'20"

1015 / 3008

4

09'00"

(34'18")

09'03" (+01'43")

993 / 4001

5

11'05"

(45'23")

11'02" (+03'42")

1004 / 5005

展開計圈分析

7月累積里程 : 230.31 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'29"	00:10'29"
2	07'28"	00:17'57"
3	07'21"	00:25'18"
4	09'00"	00:34'18"
5	11'05"	00:45'23"
6	08'28"	00:53'51"
6.3	08'26"	00:56'27"

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