Vincent Chian 2014/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Chian 新竹
ID 62976

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4.1 km | 00:28:48 | 07:01/km

日期: 2014-06-22 21:49 - 天氣: 悶啊 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 07'16" / 06'44" / 06'56" / 07'12" / 06'44" /

騎完接跑步原本設定跑6k
3k過後腳還沒開始抗議但快熱炸了
趕快4k收工不勉強
天氣真的熱回家沖冷水還是一直噴汗
好久沒有熱成這樣了

6月累積里程 : 14.87 km

ASICS GT-2000 累積 : 915.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 謝小哲和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'44"	00:14'00"
3	06'56"	00:20'56"
4	07'12"	00:28'08"
4.1	06'41"	00:28'48"

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