阿萬 2014/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

阿萬嘉義
ID 14964

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5.2 km | 00:33:21 | 06:24/km

日期: 2014-05-27 19:53 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 05'37" / 06'34" / 06'27" / 06'27" / 06'42" / 07'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'35"

1003 / 1003

2

06'38"

(12'15")

06'33" (+00'58")

1010 / 2014

3

06'30"

(18'45")

06'27" (+00'52")

1007 / 3021

4

06'31"

(25'16")

06'27" (+00'52")

1008 / 4030

5

06'45"

(32'01")

06'41" (+01'06")

1008 / 5038

6

01'20"

(33'21")

06'31" (+00'56")

204 / 5243

5月累積里程 : 27.31 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 2106.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	06'34"	00:12'11"
3	06'27"	00:18'38"
4	06'27"	00:25'05"
5	06'42"	00:31'47"
5.2	07'47"	00:33'21"

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