5.0 km | 00:23:55 | 04:46/km日期: 2019-07-09 20:05 - 平均心率: 159 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 04'54" / 04'40" / 04'48" / 04'53" / 04'39" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'10" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 232.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'40" | 00:09'34" |
| 3 | 04'48" | 00:14'22" |
| 4 | 04'53" | 00:19'15" |
| 5 | 04'39" | 00:23'54" |
| 5.0 | 03'46" | 00:23'55" |
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