7.5 km | 01:00:16 | 08:05/km日期: 2019-07-09 19:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'36" / 08'08" / 07'29" / 15'09" / 06'26" / 06'19" / 05'54" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'09" (+09'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+01'32") | 450 / 7450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
73.07 km 
SKECHERS ULTRA 4 累積 :
1646.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 08'08" | 00:15'44" |
| 3 | 07'29" | 00:23'13" |
| 4 | 15'09" | 00:38'22" |
| 5 | 06'26" | 00:44'48" |
| 6 | 06'19" | 00:51'07" |
| 7 | 05'54" | 00:57'01" |
| 7.5 | 07'21" | 01:00'20" |
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