8.3 km | 00:42:53 | 05:08/km日期: 2019-07-09 19:27 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 21'24" / 08'08" / 14'42" / 06'43" / 12'18" / 07'44" / 07'41" / 10'43" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+02'50") | 2115 / 2115 |
| 2 | | 04'20" (+00'33") | 804 / 2919 |
| 3 | | 04'16" (+00'29") | 814 / 3733 |
| 4 | | 03'59" (+00'12") | 410 / 4144 |
| 5 | | 03'47" | 415 / 4560 |
| 6 | | 04'26" (+00'39") | 405 / 4965 |
| 7 | | 04'02" (+00'15") | 408 / 5373 |
| 8 | | 03'57" (+00'10") | 413 / 5787 |
| 9 | | 03'57" (+00'10") | 397 / 6184 |
| 10 | | 03'49" (+00'02") | 413 / 6598 |
| 11 | | 03'48" (+00'01") | 408 / 7007 |
| 12 | | 06'42" (+02'55") | 1323 / 8330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
157.88 km 
Adidas adizero adios 3 累積 :
307.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'24" | 00:21'24" |
| 2 | 08'08" | 00:29'32" |
| 3 | 14'42" | 00:44'14" |
| 4 | 06'43" | 00:50'57" |
| 5 | 12'18" | 01:03'15" |
| 6 | 07'44" | 01:10'59" |
| 7 | 07'41" | 01:18'40" |
| 8 | 10'43" | 01:29'23" |
| 8.3 | 06'18" | 01:31'28" |
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