蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2019/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
ID 281466

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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

18.3 km | 02:22:54 | 07:47/km

日期: 2019-07-10 15:59 - 總爬升: 314 m - 地點: 18^3 - 天氣: 晴 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 59%

Pace: 07'37" / 07'34" / 06'48" / 06'31" / 05'47" / 08'37" / 06'39" / 05'35" / 05'33" / 07'11" / 05'53" / 05'19" / 05'24" / 30'26" / 06'36" / 06'07" / 06'07" / 07'04" / 06'21" /

緩暖跑～

7月累積里程 : 311.68 km

Strava 上傳 | 5 years ago

陳曾文, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'34"	00:15'11"
3	06'48"	00:21'59"
4	06'31"	00:28'30"
5	05'47"	00:34'17"
6	08'37"	00:42'54"
7	06'39"	00:49'33"
8	05'35"	00:55'08"
9	05'33"	01:00'41"
10	07'11"	01:07'52"
11	05'53"	01:13'45"
12	05'19"	01:19'04"
13	05'24"	01:24'28"
14	30'26"	01:54'54"
15	06'36"	02:01'30"
16	06'07"	02:07'37"
17	06'07"	02:13'44"
18	07'04"	02:20'48"
18.3	06'27"	02:22'54"

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