2.3 km | 00:37:27 | 16:21/km日期: 2019-07-10 19:51 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 16'23" / 13'35" / 61'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'22" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'52" (+12'18") | 289 / 2289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 108.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'23" | 00:16'23" |
| 2 | 13'35" | 00:29'58" |
| 2.3 | 61'11" | 00:47'42" |
留言 
