6.3 km | 00:41:31 | 06:36/km日期: 2019-07-11 05:54 - 平均心率: 147 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 7130 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 06'24" / 06'30" / 06'15" / 06'32" / 06'26" / 06'34" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+00'12") | 1008 / 1008 | 170 / 91 |
2 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 2008 | 170 / 90 |
3 | | 06'13" | 1003 / 3011 | 172 / 93 |
4 | | 06'30" (+00'17") | 1004 / 4016 | 171 / 89 |
5 | | 06'27" (+00'14") | 1006 / 5023 | 172 / 90 |
6 | | 06'28" (+00'15") | 1003 / 6026 | 170 / 90 |
7 | | 10'11" (+03'58") | 276 / 6303 | 178 / 55 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 143.91 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'30" | 00:12'54" |
3 | 06'15" | 00:19'09" |
4 | 06'32" | 00:25'41" |
5 | 06'26" | 00:32'07" |
6 | 06'34" | 00:38'41" |
6.3 | 10'14" | 00:41'31" |