無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 2014/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 嘉義
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無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)

15.0 km | 01:21:40 | 05:25/km

日期: 2014-06-23 18:36 - 卡路里: 1348 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 05'42" / 05'35" / 05'34" / 05'32" / 05'10" / 05'12" / 05'20" / 05'21" / 05'25" / 05'14" / 05'22" / 05'14" / 05'04" / 05'29" / 05'37" / 18'33" /

跑著跑著
呼吸聲越來越大
腳步也越來越大
越來越靠近
讓我開始不舒服時
結果撲過來
小絆了一下
差點跌倒

6月累積里程 : 331.04 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿尼又掛了～, 可捲和其他 40 人說推

·

觀看另 9 則留言

吳柏慶（蘭潭跑跑部）不會是色璋吧?

2014-06-24 19:45 ·

紀華志(紀小志) XT表定位好準喔！連吃甜甜圈都可以沒啥誤差~~

2014-06-24 20:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'35"	00:11'17"
3	05'34"	00:16'51"
4	05'32"	00:22'23"
5	05'10"	00:27'33"
6	05'12"	00:32'45"
7	05'20"	00:38'05"
8	05'21"	00:43'26"
9	05'25"	00:48'51"
10	05'14"	00:54'05"
11	05'22"	00:59'27"
12	05'14"	01:04'41"
13	05'04"	01:09'45"
14	05'29"	01:15'14"
15	05'37"	01:20'51"
15.0	18'33"	01:21'40"

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