7.1 km | 00:33:18 | 04:41/km日期: 2019-07-11 19:41 - 平均心率: 165 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'17" / 04'56" / 04'40" / 04'39" / 04'32" / 04'23" / 04'23" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" | 108 / 7108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 203.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'56" | 00:10'13" |
| 3 | 04'40" | 00:14'53" |
| 4 | 04'39" | 00:19'32" |
| 5 | 04'32" | 00:24'04" |
| 6 | 04'23" | 00:28'27" |
| 7 | 04'23" | 00:32'50" |
| 7.1 | 04'27" | 00:33'19" |
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