5.3 km | 00:28:09 | 05:21/km日期: 2019-07-12 21:34 - 平均心率: 150 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'55" / 05'11" / 05'38" / 04'50" / 05'16" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'39") | 252 / 5252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
85.93 km 
MIZUNO WAVE Rider 累積 :
457.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 05'11" | 00:12'06" |
| 3 | 05'38" | 00:17'44" |
| 4 | 04'50" | 00:22'34" |
| 5 | 05'16" | 00:27'50" |
| 5.3 | 05'32" | 00:29'14" |
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