12.0 km | 01:16:44 | 06:22/km日期: 2019-07-13 15:25 - 平均心率: 138 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 12608 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'07" / 05'04" / 05'19" / 05'27" / 05'27" / 06'08" / 06'21" / 05'24" / 05'32" / 05'28" / 09'15" / 10'42" / 71'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'02") | 1002 / 1002 | 183 / 105 |
| 2 | | 05'08" | 1002 / 2004 | 186 / 104 |
| 3 | | 05'20" (+00'12") | 1001 / 3006 | 185 / 100 |
| 4 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 4006 | 184 / 98 |
| 5 | | 05'31" (+00'23") | 1001 / 5008 | 184 / 98 |
| 6 | | 06'34" (+01'26") | 1000 / 6008 | 169 / 89 |
| 7 | | 06'02" (+00'54") | 1000 / 7008 | 167 / 98 |
| 8 | | 05'29" (+00'21") | 1002 / 8011 | 184 / 98 |
| 9 | | 05'31" (+00'23") | 1001 / 9012 | 185 / 97 |
| 10 | | 05'29" (+00'21") | 1002 / 10014 | 185 / 98 |
| 11 | | 09'47" (+04'39") | 1001 / 11015 | 122 / 83 |
| 12 | | 10'59" (+05'51") | 1000 / 12016 | 116 / 78 |
| 13 | | 10'52" (+05'44") | 4 / 12020 | 80 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 239.94 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'04" | 00:10'11" |
| 3 | 05'19" | 00:15'30" |
| 4 | 05'27" | 00:20'57" |
| 5 | 05'27" | 00:26'24" |
| 6 | 06'08" | 00:32'32" |
| 7 | 06'21" | 00:38'53" |
| 8 | 05'24" | 00:44'17" |
| 9 | 05'32" | 00:49'49" |
| 10 | 05'28" | 00:55'17" |
| 11 | 09'15" | 01:04'32" |
| 12 | 10'42" | 01:15'14" |
| 12.0 | 69'46" | 01:16'44" |
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