10.3 km | 02:01:35 | 11:46/km日期: 2019-07-14 04:59 - 總爬升: 291 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'35" / 06'30" / 07'15" / 10'24" / 14'40" / 02'06" / 16'55" / 27'19" / 13'38" / 09'56" / 11'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" (+07'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+04'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+05'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'23" (+08'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'40" (+12'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'43" (+14'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 27'05" (+25'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'38" (+11'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'55" (+07'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'10" (+09'05") | 332 / 10332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
301.48 km 
母子鱷魚 第四代Y拖-橘 累積 :
1820.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 06'30" | 00:16'05" |
| 3 | 07'15" | 00:23'20" |
| 4 | 10'24" | 00:33'44" |
| 5 | 14'40" | 00:48'24" |
| 6 | 02'06" | 00:50'30" |
| 7 | 16'55" | 01:07'25" |
| 8 | 27'19" | 01:34'44" |
| 9 | 13'38" | 01:48'22" |
| 10 | 09'56" | 01:58'18" |
| 10.3 | 11'09" | 02:02'01" |
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