王添進 2019/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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6.0 km | 00:35:21 | 05:52/km

日期: 2019-07-15 15:21 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'59" / 05'38" / 05'43" / 05'50" / 05'37" / 06'10" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'57" (+00'22")

990 / 990

2

05'38"

(11'32")

05'35"

1008 / 1999

3

05'48"

(17'20")

05'46" (+00'11")

1004 / 3004

4

05'50"

(23'10")

05'49" (+00'14")

1000 / 4004

5

05'37"

(28'47")

05'37" (+00'02")

998 / 5003

展開計圈分析

21

7月累積里程 : 112.55 km

Mizuno290 J1GC170402 累積 : 1663.3 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 5 years ago

阿平, 鍾勝棋和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'38"	00:11'37"
3	05'43"	00:17'20"
4	05'50"	00:23'10"
5	05'37"	00:28'47"
6	06'10"	00:34'57"
6.0	05'50"	00:35'06"

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朋友動態

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