林敏郎 2019/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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6.3 km | 01:04:47 | 10:16/km

日期: 2019-07-15 15:22 - 總爬升: 153 m - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 125 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 11'21" / 08'40" / 09'24" / 10'42" / 12'25" / 08'25" / 08'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'11"

(11'11")

11'14" (+02'46")

995 / 995

2

08'39"

(19'50")

08'38" (+00'10")

1000 / 1995

3

09'35"

(29'25")

09'29" (+01'01")

1008 / 3004

4

10'42"

(40'07")

10'38" (+02'10")

1005 / 4009

5

12'25"

(52'32")

12'22" (+03'54")

1003 / 5013

展開計圈分析

7月累積里程 : 230.31 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'21"	00:11'21"
2	08'40"	00:20'01"
3	09'24"	00:29'25"
4	10'42"	00:40'07"
5	12'25"	00:52'32"
6	08'25"	01:00'57"
6.3	08'40"	01:03'41"

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