蘇山妹 2019/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

蘇山妹新竹
ID 435798

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4.8 km | 01:03:23 | 13:13/km

日期: 2019-07-15 20:07 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 16'34" / 12'48" / 10'34" / 12'32" / 13'55" /

基本訓練

7月累積里程 : 42.16 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'34"	00:16'34"
2	12'48"	00:29'22"
3	10'34"	00:39'56"
4	12'32"	00:52'28"
4.8	13'58"	01:03'28"

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