Ivy Lu 2014/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

Ivy Lu 台中
ID 35350

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6.0 km | 00:47:05 | 07:48/km

日期: 2014-06-24 20:33 - 地點: 彰化縣鹿港鎮 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 57%

Pace: 09'05" / 07'29" / 07'21" / 07'50" / 07'49" / 07'10" / 11'40" /

台中

Ivy Lu

·

陪跑日誌，藉由跟著雄嫂陪跑,看這各月能不能破百K
今天比較晚練習, 今夜跑到關燈啦~~
今天的速度有稍稍為再偷拉上來一些些~

6月累積里程 : 100.28 km

NIKE Lunar Eclipse Shield 累積 : 330.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, Pamela 和其他 42 人說推

·

觀看另 3 則留言

Ivy Lu 美蘭~
最近雄嫂的減重再度遇到撞牆期,體重下不來
中午聽到說要慢慢加成夜跑10km,真是鬆了一口氣阿~
(在練跑的過程,在雄嫂的身上看到愛情的力量阿!!我相信她們一定是真愛!!!)

2014-06-25 14:15 ·

陳渼蘭偷偷問一下~~~從開跑到現在瘦幾公斤了啊...聽說雄大很嚴格的限制雄嫂的飲食耶.

2014-06-25 14:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'05"	00:09'05"
2	07'29"	00:16'34"
3	07'21"	00:23'55"
4	07'50"	00:31'45"
5	07'49"	00:39'34"
6	07'10"	00:46'44"
6.0	07'10"	00:47'05"

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