王新貴 2019/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

王新貴雲林
ID 316259

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4.0 km | 00:27:45 | 06:54/km

日期: 2019-07-15 15:27 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 4560 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'46" / 06'55" / 06'48" / 07'07" / 10'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'47"

(06'47")

06'46"

1002 / 1002

165 / 88

2

06'55"

(13'42")

06'52" (+00'06")

1007 / 2009

163 / 89

3

06'48"

(20'30")

06'47" (+00'01")

1000 / 3010

162 / 90

4

07'07"

(27'37")

07'04" (+00'18")

1005 / 4015

164 / 85

7月累積里程 : 98.16 km

Mizuno290 J1GC170402 累積 : 1345.0 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'55"	00:13'41"
3	06'48"	00:20'29"
4	07'07"	00:27'36"
4.0	10'42"	00:27'45"

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