羅大仁 2019/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

羅大仁台中
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7.8 km | 06:26:54 | 49:39/km

日期: 2019-07-14 10:15 - 總爬升: 986 m - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 59%

Pace: 30'08" / 29'40" / 43'57" / 88'55" / 86'35" / 53'16" / 31'09" / 29'24" /

7月累積里程 : 147.88 km

nike zoom winflo5 累積 : 3128.0 km

Strava 上傳 | 5 years ago

小賢（瞎跑團）說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	30'08"	00:30'08"
2	29'40"	00:59'48"
3	43'57"	01:43'45"
4	88'55"	03:12'40"
5	86'35"	04:39'15"
6	53'16"	05:32'31"
7	31'09"	06:03'40"
7.8	29'24"	06:26'54"

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