盧宏穎 2019/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

盧宏穎台中
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6.0 km | 00:41:14 | 06:51/km

日期: 2019-07-16 20:14 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 07'31" / 06'44" / 06'47" / 06'53" / 06'40" / 06'36" / 05'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 139.00 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

宏哥, 簡介信和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'44"	00:14'15"
3	06'47"	00:21'02"
4	06'53"	00:27'55"
5	06'40"	00:34'35"
6	06'36"	00:41'11"
6.0	08'50"	00:41'14"

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