12.1 km | 01:44:48 | 08:39/km日期: 2019-07-16 20:44 - 平均心率: 147 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 18200 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 13'08" / 08'45" / 07'25" / 07'55" / 07'48" / 07'40" / 07'42" / 08'02" / 08'25" / 08'24" / 08'42" / 09'08" / 16'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'18" (+05'50") | 1007 / 1007 | 149 / 50 |
| 2 | | 08'42" (+01'14") | 1005 / 2012 | 180 / 63 |
| 3 | | 07'28" | 1004 / 3016 | 176 / 75 |
| 4 | | 07'50" (+00'22") | 1009 / 4026 | 177 / 71 |
| 5 | | 07'43" (+00'15") | 1008 / 5034 | 179 / 72 |
| 6 | | 07'42" (+00'14") | 1001 / 6036 | 179 / 72 |
| 7 | | 07'44" (+00'16") | 1000 / 7037 | 177 / 72 |
| 8 | | 08'05" (+00'37") | 1002 / 8039 | 175 / 70 |
| 9 | | 08'23" (+00'55") | 1003 / 9042 | 174 / 68 |
| 10 | | 08'27" (+00'59") | 1008 / 10051 | 173 / 68 |
| 11 | | 08'41" (+01'13") | 1006 / 11058 | 170 / 67 |
| 12 | | 09'02" (+01'34") | 1008 / 12066 | 181 / 60 |
| 13 | | 10'18" (+02'50") | 103 / 12170 | 208 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 136.26 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'08" | 00:13'08" |
| 2 | 08'45" | 00:21'53" |
| 3 | 07'25" | 00:29'18" |
| 4 | 07'55" | 00:37'13" |
| 5 | 07'48" | 00:45'01" |
| 6 | 07'40" | 00:52'41" |
| 7 | 07'42" | 01:00'23" |
| 8 | 08'02" | 01:08'25" |
| 9 | 08'25" | 01:16'50" |
| 10 | 08'24" | 01:25'14" |
| 11 | 08'42" | 01:33'56" |
| 12 | 09'08" | 01:43'04" |
| 12.1 | 16'45" | 01:44'48" |
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