5.1 km | 00:35:48 | 07:01/km日期: 2019-07-18 15:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 5892 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'54" / 06'56" / 07'13" / 07'13" / 06'51" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" | 1008 / 1008 | 160 / 90 |
2 | | 06'56" (+00'05") | 1007 / 2016 | 167 / 85 |
3 | | 07'06" (+00'15") | 1006 / 3023 | 165 / 84 |
4 | | 07'11" (+00'20") | 1004 / 4027 | 163 / 84 |
5 | | 06'52" (+00'01") | 1006 / 5033 | 164 / 88 |
6 | | 06'10" | 97 / 5131 | 163 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 79~96 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 96~108 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 108~112 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 112~118 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 118~122 | 97.5~100% |
最大心率為122 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
98.16 km Mizuno290 J1GC170402 累積 :
1345.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'56" | 00:13'50" |
3 | 07'13" | 00:21'03" |
4 | 07'13" | 00:28'16" |
5 | 06'51" | 00:35'07" |
5.1 | 07'02" | 00:35'48" |