10.0 km | 00:55:36 | 05:33/km日期: 2019-07-18 17:39 - 平均心率: 128 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'34" / 05'30" / 05'30" / 05'31" / 05'35" / 05'34" / 05'33" / 05'33" / 05'40" / 05'34" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'24" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
269.71 km 
ASICS 藍🐯六 累積 :
807.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'30" | 00:11'04" |
| 3 | 05'30" | 00:16'34" |
| 4 | 05'31" | 00:22'05" |
| 5 | 05'35" | 00:27'40" |
| 6 | 05'34" | 00:33'14" |
| 7 | 05'33" | 00:38'47" |
| 8 | 05'33" | 00:44'20" |
| 9 | 05'40" | 00:50'00" |
| 10 | 05'34" | 00:55'34" |
| 10.0 | 05'24" | 00:55'37" |
展開計圈分析
留言 
