3.0 km | 00:25:15 | 08:25/km日期: 2019-07-19 18:23 - 平均心率: 114 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'08" / 21'31" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+04'05") | 742 / 1742 |
| 3 | | 02'46" (+00'22") | 97 / 1839 |
| 4 | | 12'08" (+09'44") | 177 / 2017 |
| 5 | | 02'47" (+00'23") | 93 / 2110 |
| 6 | | 12'02" (+09'38") | 177 / 2288 |
| 7 | | 02'43" (+00'19") | 99 / 2387 |
| 8 | | 20'05" (+17'41") | 228 / 2615 |
| 9 | | 02'24" | 103 / 2718 |
| 10 | | 19'50" (+17'26") | 196 / 2915 |
| 11 | | 07'50" (+05'26") | 16 / 2932 |
| 12 | | 12'54" (+10'30") | 66 / 2998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 87.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 21'31" | 00:25'39" |
| 3.0 | 12'41" | 00:38'19" |
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