9.1 km | 00:51:56 | 05:44/km日期: 2019-07-19 06:13 - 平均心率: 140 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'14" / 05'50" / 05'45" / 05'34" / 05'35" / 05'46" / 05'47" / 06'38" / 05'23" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+00'41") | 46 / 9046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
239.44 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 Turbo 累積 :
456.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'50" | 00:12'04" |
| 3 | 05'45" | 00:17'49" |
| 4 | 05'34" | 00:23'23" |
| 5 | 05'35" | 00:28'58" |
| 6 | 05'46" | 00:34'44" |
| 7 | 05'47" | 00:40'31" |
| 8 | 06'38" | 00:47'09" |
| 9 | 05'23" | 00:52'32" |
| 9.0 | 06'03" | 00:52'49" |
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