6.5 km | 01:46:48 | 16:23/km日期: 2019-07-19 19:20 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 72 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 32°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 15'10" / 53'26" / 17'40" / 23'36" / 15'08" / 56'40" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'09" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'26" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'40" (+04'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'35" (+10'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'08" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'06" (+00'36") | 516 / 6516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 222.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'10" | 00:15'10" |
| 2 | 53'26" | 01:08'36" |
| 3 | 17'40" | 01:26'16" |
| 4 | 23'36" | 01:49'52" |
| 5 | 15'08" | 02:05'00" |
| 6 | 56'40" | 03:01'40" |
| 6.5 | 14'06" | 03:08'57" |
留言 
展開計圈分析
