8.4 km | 00:50:31 | 06:02/km日期: 2019-07-20 05:11 - 平均心率: 140 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'15" / 06'12" / 06'03" / 06'01" / 05'46" / 05'46" / 05'45" / 05'36" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" | 296 / 8296 |
| 10 | | 07'20" (+01'58") | 70 / 8367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 153.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'12" | 00:13'27" |
| 3 | 06'03" | 00:19'30" |
| 4 | 06'01" | 00:25'31" |
| 5 | 05'46" | 00:31'17" |
| 6 | 05'46" | 00:37'03" |
| 7 | 05'45" | 00:42'48" |
| 8 | 05'36" | 00:48'24" |
| 8.4 | 05'45" | 00:50'31" |
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